水素水の疑問Q&A

水素水情報

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今回は、少し難しい話も出てきますが、水素が医薬品にならない話、腸内細菌が水素を作るので、水素は必要なし??水素について、疑問に思うことを解説してくれているので、水素に興味があるけど、水素について怪しいと思っている方にはオススメだと思います。

水素水は便秘に良いけど下痢になったら・・・・下痢の理由は?

水素水で下痢になった理由は色々考えられます。

 

下痢の主な原因
飲み過ぎ、食べ過ぎ、冷え、ストレス、生活習慣の乱れ

 

下痢とは反対に便秘の代表的な原因はストレスからくる自律神経の乱れ・睡眠不足・水分不足です。

 

そもそも下痢とは??
健康な便は、水分が60%から70%程度
これより水分が増えると便が柔らかくなる軟便
水分が90%を超えると下痢

 

 

水素水は便秘に良い。腸のぜん動運動とは?

 

腸のぜん動運動が悪いと便秘になります。 (ストレスが多いと交感神経優位)
ぜん動運動は、副交感神経が活発な場合優位に働きます。水素水を飲めば、副交感神経が活発になるホルモンが分泌しやすくます。
よって便秘解消。
しかし、ぜん動運動が盛んになるため、便秘は解消されますが。腸での水分吸収が十分吸収されないまま、下痢状態で排泄される場合もあります。
腸の水分吸収の働きを良くしなければなりません。せっかく便秘が解消したのに下痢だともったいないです。

 

よって、ストレスによって腸のぜん動運動が悪くなったり良くなったりするので、便秘と下痢を交互に繰り返す、過敏性腸

 

症候群の方はストレスを溜めないようにと言われるでしょう。

 

 

 

また、水素水の生成方法によってマグネシウムが含まれる水素水があります。主にスティックタイプの水素水ですが、このマグネシウム。便秘薬でも使用されるのでお腹が緩くなって下痢になる場合もあります。