水素水の効果や効能について

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今回は、少し難しい話も出てきますが、水素が医薬品にならない話、腸内細菌が水素を作るので、水素は必要なし??水素について、疑問に思うことを解説してくれているので、水素に興味があるけど、水素について怪しいと思っている方にはオススメだと思います。

水素水はメタボリックシンドロームにも効果があるの??

よく水素水は動物実験ではある程度の効果が見られるけど、人体はまだ研究段階だから効果のほどは不明であると聞かれます。
しかし、水素水のその無害性によるものが後押ししているのか徐々に人体に対しても臨床試験がなされるようになりました。

 

その1つとしてメタボリックシンドロームの臨床試験によると

 

水素水のメタボリックシンドロームに対する臨床試験
学術雑誌名:
医学と生物学No.10, P377〜383(2006)
表題:
Research on the Improved Effect on Lifestyle-related Diseases through Clinical Study with Active Hydrogen Water
(水素豊富水の生活習慣病の改善効果に関する臨床試験)
著者:
李海宣(韓国医学研究所、延世大学)、具然和(鈴鹿医療科学大学大学院保健衛生学研究科)

 

概要:
韓国研究施設において、2型糖尿病、高血圧、 肥満等の男女メタボリックシンドローム患者を対象に水素豊富水群23名、 プラセボ(偽薬)群20名に分け、毎日1.5〜2リットルを摂取して、水素水の臨床効果を検討した。
2型糖尿病では、プラセボ群に比べて経時的に有意に空腹時及び食後血糖値の低下が認められ、 高脂血症患者では、HDLコレステロール(善玉)の上昇とLDLコレステロール(悪玉)の減少、 中性脂肪の低下等糖尿病、高脂血症に対する改善効果が期待される結果が得られた。

 

水素水はメタボリック症候群を予防
学術雑誌名:
J. Clin. Biochem. Nutr., 46, p1〜10, March 2010
表題:
Effectiveness of Hydrogen Rich Water on Antioxidant Status of Subjects with Potetial Metabolic Syndrome- An Open Label Pilot Study
(潜在的にメタボリック症候群を有する被験者の酸化状態に対する水素豊富水の効果:Open labelパイロット試験)
著者:
Atsunori Nakao et al(所属機関 ピッツバーグ大医療センター、KGK Synergize, Inc.)

 

概要:
メタボリック症候群は、肥満、インスリン抵抗性、高血圧、異脂肪症等を含む、心臓代謝危険因子を有することを特徴とする。
また、酸化ストレスは、このメタボリック症候群の発症に、重要な役割をしていることが知られている。
本試験は、潜在的メタボリック症候群被検者を対象に、open試験で水素豊富水を1.5-2リットル/日、8週間与えて、その効果を検討する目的で実施した。 水素豊富水は、金属マグネシウムスティック(F社製)を飲料水に入れて作成した(水素濃度:0.55〜0.65mM)。その化学反応式はMg + 2H2O → Mg(OH)2+H2 である。
水素豊富水を8週間飲水した結果、抗酸化酵素のスーパーオキサイドディスムターゼ(SOD)は39%上昇し、尿中のチオバルビツール酸反応性物質(TBARS:活性酸素によって生成する物質の1種)は43%減少した。
更に、4週目の血中のHDL-コレステロール(善玉コレステロール)は8%上昇し、総コレステロール/HDL-コレステロール比は13%減少した。8週を通して空腹時血糖値に変化は無かった。
結論として、水素豊富水の飲水は、メタボリック症候群の治療及び予防に有用な新たな方法となりうることが分かった。
携帯用のマグネシウムスティックは安全で、手軽な持ち運びが可能な水素豊富水として本試験の被検者が毎日飲水する事が可能な有用な方法であった。

 

メタボリックシンドロームは、「食事制限+抗酸化+抗炎症」が治療の本質であると言われています。

 

水素には抗酸化・抗炎症作用があると言われています。

 

よって、食事制限をしながら水素水を飲めばメタボリックシンドロームの対策として万全ですね。

 

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